Faciales holísticos LENA WILD Holistic Facials

[ENGLISH BELOW]

Estamos emocionadas de anunciaros que, durante el próximo mes de diciembre, en S’espai6 vamos a contar con la visita y la magia de la facialista y masajista bucal Yelena Serebryakova, también conocida por LENA WILD .

Yelena es una terapeuta holística de la piel basada en Londres, creadora de fórmulas naturales para el tratamiento de la piel y dueña de la marca premiada LENA WILD, una marca de skincare orgánica producida en pequeños lotes.

Yelena cree que la salud y el brillo de la piel provienen de un trabajo interno, por lo que ella definede de todo corazón y anima a hacer una aproximación de 360º a todo lo que concierne la salud de la piel.

Todos sus tratamientos faciales son resultado de enfocarse en la relajación profunda y el rejuvenecimiento natural.

FECHAS DISPONIBLES EN S’ESPAI 6 : 1, 4, 11, 15 Y 18 DE DICIEMBRE 2023

RESERVAS SÓLO A TRAVÉS DE FRESHA: https://www.fresha.com/book-now/lena-wild-gmo8hokd/all-offer?pId=1085528

FACIAL HOLÍSTICO PERSONALIZADO

EUR80 por 60min | EUR110 por 90min 

Un tratamiento relajante específicamente diseñado para las necesidades de tu piel.

Comenzamos con una breve consulta sobre cuál es tu actual rutina de cuidado de la piel, tu estilo de vida, preocupaciones y objetivos en cuanto a tu piel. El tratamiento incluye aromaterapia personalizada; una doble limpieza y exfoliación; una mascarilla usando productos de skincare de alta gama y un masaje para la cara, cuello, escote, hombros y cuero cabelludo. Los movimientos están completamente personalizados para cada cliente y pueden incluir el uso de Gua Sha.

El Resultado: una piel calmada, un brillo saludable y sentirte relajada por completo.

SCULPTURAL FACE LIFTING+ MASAJE BUCAL

EUR120 por 80min 

Un avanzado lifting facial y un masaje intra-oral para aliviar las tensiones musculares, esculpir, tonificar y rejuvenecer la piel. Esto incluye una breve consulta, aromaterapia personalizada, doble limpieza y masaje. El tratamiento se enfoca profundamente en masajear y relajar los músculos a un nivel profundo que nos permite soltar la tensión y el estancamiento. También ayuda a estimular el sistema linfático e incrementar la circulación, con lo que ofrece una cara más esculpida y rejuvenecida. Se trabaja en el rostro, cuello, escote, hombros y cuero cabelludo.

Resultado: un rostro esculpido, piel brillante y una sensación de sentirte renovada. 

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We are excited to announce that next December we will receive in our studio, the talented Yelena Serebryakova, known also for LENA WILD skincare . She will be doing her magic as a skin therapist offering treatments in our studio S’espai6.

Yelena is a London-based holistic skin therapist, natural skincare formulator and owner of an award-winning small batch organic skincare brand LENA WILD.

She believes that healthy and glowing skin is an insider’s job, so she wholeheartedly practices and encourages a 360 approach to skincare and any skin concerns. All her facial treatments are results driven and focus on relaxation and natural rejuvenation. 

AVAILIBILITY: 1, 4, 11, 15 & 18 December 2023

BOOKINGS: https://www.fresha.com/book-now/lena-wild-gmo8hokd/all-offer?pId=1085528

HOLISTIC BESPOKE FACIAL

EUR80 for 60min | EUR110 for 90min 

A relaxing treatment tailored specifically for your skin’s needs. It begins with a brief consultation to discuss your current skincare routine, lifestyle, skin concerns and goals. The treatment will include custom aromatherapy, double cleanse, exfoliation, treatment mask using natural, high-performance skincare products, and massage for the face, neck, décolleté, shoulders and scalp. The movements are completely customised and may also include gua sha. 

Result: Soothed skin, healthy glow and relaxed you.

SCULPTURAL FACE LIFTING + BUCCAL MASSAGE

EUR120 for 80min

An advanced face lifting and intra-oral massage to relieve muscle tension, sculpt, tone and rejuvenate the skin. This will include a brief consultation, custom aromatherapy, double cleanse and massage. The treatment is deeply focused on massage to relax muscles on a deeper level, and it helps to release tension and stagnation. It also helps to stimulate the lymphatic system and increase circulation, which results in a more sculpted and rejuvenated face. I will work on your face, neck, décolleté, shoulders and scalp.

Result: Sculpted face, glowing skin and renewed you. 

Nunca es tarde / Never too late

NUNCA ES TARDE PARA COMENZAR A MOVERTE

NEVER TOO LATE TO START MOVING

La edad y tu condición física no debería ser motivo (o excusa) para comenzar a moverte y  crear una rutina sana.

Si bien con los años el cuerpo y sus necesidades van cambiando, puedes encontrar ese deporte o esa práctica que mejor se adecúe a tu momento.

Es cierto que la edad no es un factor determinante por igual para todas las personas, pero es probable que necesites una práctica más suave, en la que puedas beneficiarte de una tonificación muscular sin forzar articulaciones, practicar la flexibilidad para mantener una movilidad en el cuerpo, y una práctica que va más allá del simple cuerpo físico: cultivar la serenidad y el bienestar emocional.

En s’Espai 6 te ofrecemos 3 opciones que pueden ajustarse a aquello que estás buscando:

– Yoga Suave

– Pilates Senior

– Hipopresivos

El yoga suave tiene un ritmo más lento que los otros estilos  y no requiere de conocimientos previos de yoga. Practicamos con ejercicios que permiten tonificar y flexibilizar el cuerpo y reajustar la postura corporal. Hacemos espacio en el cuerpo y también espacio en la mente. Incorporamos técnicas del mindfulness y atención plena para tu día a día.

El Pilates Senior ayuda a tonificar faja abdominal, reajustar la postura corporal para evitar dolores posturales y trabaja la flexibilidad para una mejora en el movimiento global del cuerpo. Como en los otros grupos de pilates, usamos elementos como las cintas, rulos, pelotas, etc para poder tener una mejor propiocepción y control corporal en la ejecución.

Los hipopresivos es un entrenamiento que incide directamente en la corrección postural y  la respiración, está indicado para todas las personas que deseen sentirse bien tanto desde un punto de vista terapéutico o de mejora de la condición física. Los ejercicios hipopresivos ayudan a tonificar el suelo pélvico (ideales en los casos de incontinencia, prolapso o postparto), nos permiten tener una mejora de nuestra capacidad pulmonar, liberar el diafragma y reajustar nuestra postura para el dia a dia.

Si te interesa tener más información de días y precios, puedes escribirnos un whatsapp al +34 622 366 606 o al correo electrónico hola@sespai6.com

También puedes curiosear nuestra web www.sespai6.com en el apartado horarios y tarifas .

Clases de pilates

(English below)

Una de las grandes «novedades » de este curso 2023/24 es que -como muchos sabréis ya- nuestra socia y compañera Mónica va a estar de baja maternal durante unos meses.

Al estar ya en sus últimas semanas del embarazo, este mes de septiembre no se va a incorporar a las clases, aunque es muy probable que se pase por el local a saludaros esta primera semana. 🙂

Mónica fotografiada por Marieta Deyà

Durante estos meses en que Mónica va a estar de baja, damos la bienvenida a 2 instructoras de pilates que se encargarán de las clases de los martes, miércoles y jueves. Ellas son: Laura Ledesma y Andrea Santelli. Ambas las conoceréis ya de algunas clases que hicieron a finales de primavera y verano y tenemos total confianza en que os dejamos en buenas manos.

Las clases de pilates de los martes y los jueves las va a realizar Laura. Además contaremos con sus talleres mensuales de yoga aéreo que tanto os gustaron a finales del curso anterior (más info en nuestro post de los talleres de septiembre).

Laura Ledesma

Laura es una entusiasta del deporte, lleva muchos años en la profesión dirigiendo grupos en diferentes actividades de fitness, yoga, reiki y otras disciplinas. Está especializada en terapias de movimiento corporal, step y activación muscular. Su energía se contagia en las clases y siempre está disponible para que encuentres la motivación en seguir, mejorar y disfrutar.

Su propósito de vida es el bienestar común. La sanación tanto a nivel físico como emocional. Por eso en sus sesiones

Para las clases de pilates de los miércoles a la mañana tendremos a Andrea, que también conoceréis de las sesiones que realizó en verano en s’Espai 6.

Además de las clases de pilates de los miércoles a la mañana, incorporaremos nuevos grupos de pilates en inglés a partir del mes de octubre. Ya os anunciaremos los horarios en breve.

Andrea Santelli de Mas pilates

Andrea tiene una amplia experiencia en pilates y un extenso currículum de formaciones en pilates: ppeak pilates, Fit pilates, Karol Tamayo Evolution Academy, pilates terapéutico para lesiones, Senior pilates, kids y embarazadas..

Como dijo Joseph pilates, » la aptitud física es el primer requisito de la felicidad» es el propósito de Andrea, trabajar el cuerpo mejorando su flexibilidad, fuerza y movilidad sean cuales sean tus condiciones. Un cuerpo fuerte y flexible se refleja en tu mente y en tus emociones, por lo que podrás sentir sus benefiios más allá de lo puramente corporal.

Nuestros horarios ya están actualizados para septiebre los vas a encontrar aquí. Si todavía no te has inscrito, mándanos un mensaje por correo o vía whatsapp para poder reservar tu plaza antes de venir, ya que algunos grupos de pilates ya están completos.

Para cualquier notificación, duda o pregunta podéis dirigiros por whatsapp al 622 366 606 o por correo electrónico hola@sespai6.com . Bel se encargará de la gestión junto con las dos profesoras mientras Mónica esté ausente o no pueda atenderos.

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[English]

Most of you already know that Monica is on her maternity leave, so she won’t be teaching her classes this season. From now on and until Monica comes back, her classes will be covered with 2 other teachers: Laura Ledesma and Andrea Santelli. Some of you already know them from the classes they thaught las season. We are sure that we leave you in good hands and tou will enjoy the classes as much as you normally do with Monica.

Mónica fotografiada por Marieta Deyà

Laura will teach every Tuesdays and Thursdays – all her classes will be taught in Spanish-. And She also will be doing Aerial Workshops each Month. (check our September workshops).

Laura Ledesma

She is an experienced teacher in fitness leading groups for years. She is also trained in different styles of yoga, aeroyoga and certified in reiki and ayurvedic facial massage. She is skilled in movement Therapies, step and muscle activation.

We know you’ll love her enthousiam in teaching and she knows how to make you stay motivated. Her purpose in life is a wellbeing life thats leads you to a mind-body healing.

Andrea a will be teaching our Wednesday pilates classes- lead in Spanish-. She will also offer pilates english calsses from October. Stay tuned to our socail media and web for more schedule updates about that.

Andrea Santelli de Mas pilates

Andrea has a broad expierence in teaching pilates and a large curriculum of professionl pilates trainings: peak pilates, Fit pilates, Karol Tamayo Evolution Academy, therapeutic pilates for injuries, Senior, Kids and Pregnancy pilates and many other styles.

As Joseph Pilates Said once: «attitude towards whole-body health is a requirement for happiness». This is also the purpose of Andrea, working on the physical body to gain flexibility, strengh and mobility no matter your body conditions are. A flexible and strog body is reflected on your mind and emotions, so you will feel the benefits of the practice beyod your physical body.

You can check our updated schedule here . For registration, reserve your spot via email hola@sespai6.com or via Whatsapp +34 622 366 606. Do not wait to much cause some classes are filling up really fast in September.

Bel will be in charged ofall the management during Monica’s absence. You can contact her throug the phone numeber or email we indicated for registrations.

Community Counselling

A partir de este mes de septiembre tendremos en S’espai 6 a Emi Izuka, ofreciendo en nuestras salas de tratamientos sesiones de Community Counselling.

¿Qué es el Community Counselling? Es una sesión de apoyo terapéutico combinando diferentes técnicas: el Compassionate Inquiry® (la indagación compasiva del Dr. Gabor Maté), el Somatic Experiencing® (La experiencia somática del Dr. Peter Levine) y el Mindfulness o atención plena.

Todas estas técnicas comparten un enfoque psicobiológico para la resolución del trauma y sus consecuencias, centrándose en la toma de conciencia de las sensaciones físicas internas.

Estas sesiones están concebidas como un recurso para aquellas personas que necesiten ayuda externa, hablar con alguien o simplemente reorientarse si han sufrido un suceso desestabilizador.

Para pedir una sesión o más información sobre el community counselling, puedes contactar directamente con Emi: +34 641 546 977

Emi Izuka, aunque nació en Tokyo, ha residido en diferentes países del mundo, hasta llegar a España, donde vive actualmente.

Enseña Mindfulness y meditación desde una base ciéntífica; Inteligencia emocional y Compasión a grupos corporativos y empresas para la salud de los trabajadores; y realiza acompañamientos terapéuticos con un enfoque somático (Somatic Experiencing® y Compassionate Inquiry®).

Puedes obtener más información sobre su trabajo y talleres en www.emiizuka.com y en su perfil de instagram @mindfulnesswithemi

Formación presencial Yoga y Mindfulness para niños

Con mucha ilusión S’espai 6 recibirá esta temporada 2023/24 a Natalia Plotyanskaya, fundadora de «Yoga seeds of love» ,que nos propone un taller formativo de 95 horas para certificarte como Instructor de Yoga Infantil.

Esta formación está registrada en la Yoga Alliance y como dice Natalia en su web, esta formación tiene como misión enseñarte a «acompañar a los niños en su crecimiento, influir en su educación así como darles herramientas y habilidades para que crezcan en un mundo con amor y respeto». Todo ello a través de un programa principalmente práctico para que aprendas cómo transmitir los valores del yoga y del mindfulness con un sinfín de recursos – juegos y actividades de respiración y movimiento, posturas, mindfulness y relajación, etc.-

Aunque es una formación que te prepara para realizar sesiones de yoga y mindfulness para niñxs, no es necesario que tengas como objetivo ser instructor de yoga. Esta formación puede ser un complemento perfecto si trabajas en entornos educativos o sociales relacionados con niñxs.

Nataly tiene un largo recorrido profesional en el mundo del yoga, la educación y el arte y consigue transmitir en sus cursos su pasión y amor por estas diferentes disciplinas y como adaptarlas para que los adultos creemos experiencias transformadoras para los niñxs.

Os dejamos los carteles de la formación con los detalles de fechas y te invitamos a visitar la página de Yoga Seeds of Love en este Link donde encontrarás toda la información relativa al curso y podrás conocer más sobre Nataly y su trabajo.

¡Volvemos! / We are back!

(English below)

Volvemos el viernes 1 de Septiembre con nuestras clases regulares. Después de un mes de alternar el descanso con la preparación del nuevo curso, estamos con las pilas cargadas y con novedades en la programación.

Nuestros horarios ya están actualizados aquí. Si todavía no te has inscrito, mándanos un mensaje por correo o vía whatsapp para poder reservar tu plaza, ya que en setiembre algunos grupos se llenan muy rápido.

La próxima semana os iremos contando más novedades.

sala principal / main room

[English]

We will be back with our regular classes on September 1st.

After a this August half resting, half working to have everything ready for the upcoming season, we are full battery recharged and ready for all the new things coming.

You can check our updated schedule here . For registration, reserve your spot via email hola@sespai6.com or via Whatsapp +34 622 366 606. Do not wait to much cause some classes are filling up really fast in September.

Next week we will anounce those new things coming.

Agosto 2023 /August 2023

(English below)

Tal y como hicimos el año anterior, no habrá clases regulares en Agosto. Las retomaremos dia 1 de Septiembre.

Aprovechamos el calor que hace para tomarnos un descanso y aprovecharemos para preparar el espacio con esas reparaciones y retoques que el dia a dia no nos permite (raparaciones, pintura, barniz…) y praparar la nueva temporada.

Algunos de los terapeutas seguirán tomando citas para sus tratamientos así como también seguirán disponibles algunos de los servicios de clases privadas.

Si necesitas contactarnos, mándanos un correo a hola@sespai6.com y te contestaremos lo antes posible.

[English]

As we did last year, We pause all our regular classes for the month of August. We will take them back in September 1st.

We take dadvantage of the heat to pause all our regular classes and rest a little bit. We will be setting up the studio for the new season (painting, reparing ,oiling and varnishing…) and praparing the new season coming.

Some of our therapist will be taking some appointments (contact them directly) and part of our private classes will be still available.

If you need to contact us, write us an email at hola@sespai6.com and we will answer you ASAP.

Cambios en horarios de yoga en abril 2023

Aunque os lo hemos ido anunciando a los alumnos que asistís regularmente a las clases, os dejamos en nuestra sección de noticias los cambios de horarios que tendremos de cara al siguiente mes de abril en algunos grupos de yoga:

Los lunes adelantamos el horario de la clase de hatha vinyasa de la noche a 20h15 para terminar a las 21h30.

Los miércoles cambiamos los 2 horarios de la tarde y quedarán de la siguiente manera:

Hatha yoga de 18h a 19h15

Hatha vinyasa de 19h30 a 20h45

Actualizaremos los horarios en la web el mismo dia 1 de abril para no crear ninguna confusión con el horario actual.

Si necesitas aclarar alguna duda, puedes dirigirte a nosotras a través del correo electrónico hola@sespai6.com o enviarnos un whatsapp al contato +34 622 366 606

Vacaciones de Navidad

Estas Navidades tendremos cerrado del 24 de diciembre al 8 de enero. Todo el equipo de S’espai 6 estaremos de vacaciones para poder descansar y retomar el 2023 con energía renovada. Volvemos con nuestras clases regulares y tratamientos el 9 de enero.

Aquellas personas que ya estáis inscritas a nuestras clases regulares, os contactaremos antes del inicio de clases para que nos confirméis vuestra asistencia en enero. Si quieres apuntarte por primera vez en enero o deseas una cita para alguno de nuestros tratamientos, puedes contactarnos a través del correo hola@sespai6.com

Nuestros horarios y tarifas de enero los puedes consultar en el siguiente link: https://sespai6.com/horarios-y-tarifas/

Aprovechamos para desearos una felices fiestas y un buen comienzo de 2023, que pueda ser un año lleno de salud, autocuidado y bienestar.

un cálido abrazo de todo el equipo.

Cerramos por vacaciones

Durante este mes de agosto hasta dia 1 de septiembre hacemos una pausa de nuestras clases regulares.

Os hemos dejado nuestros horarios para septiembre en el siguiente link: https://sespai6.com/horarios-y-tarifas/

Comezaremos con las clases el lunes 5 de septiembre.

Para cualquier consulta puedes mandarnos un correo a hola@sespai.com y lo responderemos en cuanto nos sea posible.

Esperamos que podáis disfrutar de este mes de agosto. Nosotras aprovecharemos para descansar y recargar pilas para poder recibiros en septiembre con energía renovada.

un abrazo,

Mónica y Bel